घरेलु औषधी, प्रयोग गरौं। निरोगी बनौं।

हजारौँ रूपैयाँ मेडिकलमा खर्च गर्नु अघि,

आफ्नो घरको भान्सामा नजर फिराउनुहोस्…

शायद तपाईँको औषधि त्यहीँ लुकेको छ।"

जिन्दगीमा सधैं डाक्टर कहाँ जान पर्दैन

औषधि किन्ने पैसा सबैसँग हुँदैन,

तर केही चिज यस्ता छन् –

जो हाम्रै घरमा राख्न सकिन्छ,

र ती सामान्य रोगका रामबाण समाधान हुन्।

के के जडीबुटी घरमा राख्ने?

1. ज्वानो (अज्वाइन)

– काम: पेट दुखाइ, ग्याँस, अपच, झाडा

– प्रयोग: उमालेर पानी पिउने वा नुनसँग चपाउने

2. अदुवा (अद्रक)

– काम: रुघा, खोकी, घाँटी दुखाइ, ज्वरो

– प्रयोग: चिया वा पानीमा उमालेर, महसँग चपाउने

3. लसुन

– काम: उच्च रक्तचाप, नसा दुखाइ, पाचन सुधार

– प्रयोग: बिहान खाली पेट १-२ काँचो लसुन चपाएर वा तताएर खाने

4. जिरा

– काम: पेट सफा, पाचन शक्ति बलियो बनाउने

– प्रयोग: पानीमा उमालेर वा खाना पकाउँदा मिसाउने

5. पुदिना

– काम: टाउको दुखाइ, अपच, मुटुको ताजगी

– प्रयोग: ताजा पात चपाउने, चिया वा पानीमा उमालेर

6. हल्दी (बेसार)

– काम: घाउ निको पार्ने, संक्रमण रोक्ने, छालाको समस्या

– प्रयोग: दूधमा मिसाएर खाने वा लेप बनाउने

7. मेथी (मेथीदाना)

– काम: मधुमेह, ग्याँस, महिलाको स्वास्थ्य

– प्रयोग: रातभर पानीमा भिजाएर बिहान खाली पेट खाने

8. गुर्जो (गिलोय)

– काम: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाउने, ज्वरो घटाउने

– प्रयोग: झोल बनाएर पिउने

9. धनियाँ बीउ

– काम: पाचन, नसा थकाइ हटाउने

– प्रयोग: चिया वा पानीमा उमालेर सेवन

10. तेजपात, ल्वांग, दालचिनी

– काम: चिसो हटाउने, रुघा खोकी कम गर्ने

– प्रयोग: चिया वा झोलमा उमालेर

किन आवश्यक छ यी चिजहरू घरमा राख्नु?

– सामान्य रोग आउँछन् र जान्छन्, तर खर्च त राखेर जान्नन्।

– यी आयुर्वेदिक चिजहरू हजारौं वर्षदेखि हाम्रा बाजे-बज्यैको उपचारका मुख्य उपाय थिए।

– डाक्टर कहाँ दौडिनु अघि,

घरको भान्साबाट सुरु गरौं उपचार।

तपाईंको फाइदा के हुन्छ?

– पैसा बचत हुन्छ

– समय बचत हुन्छ

– शरीरलाई कुनै साइड-इफेक्ट हुँदैन

– रोग प्रतिरोधक क्षमता बलियो हुन्छ

– शरीर प्राकृतिक रूपमा स्वस्थ रहन्छ

याद रहोस्,

तपाईंको घरको भान्सा,

सस्तो बजार होइन,

एक सानो अस्पताल हो –

जहाँ माया, स्वाद र स्वास्थ्य सँगसँगै पाइन्छ।

अब निर्णय तपाईंको —

डाक्टर कहाँ सानो रोग लिएर हिँड्ने?

कि घरकै जडिबुटीले आफ्ना साना समस्या सजिलै समाधान गर्ने?

"औषधि भनेको सधैं गोली मात्र हुँदैन,

कहिलेकाहीँ…

त्यो त आमा झोलमा उमालेर दिएको

अदुवाको चिया पनि हुन सक्छ।"